À propos de nous,
de notre méthode
Application de programmes sportifs & plans nutritionnels personnalisés
Des programmes d’entraînements réalisés par des préparateurs physiques du top 14, pour des résultats optimaux et durables.
Une mission simple
rendre la préparation physique de haut niveau accessible à tous pour vous aider à atteindre vos objectifs efficacement et rapidement.
Nous croyons qu’une transformation physique efficace repose sur les compétences des coachs et la personnalisation des programmes en fonction de vos objectifs.
Pas de recette miracle, mais une stratégie progressive, adaptée à votre profil. C’est pour cela que nous collaborons avec des préparateurs physiques du top 14.
Grâce à notre application, la préparation physique de haut niveau devient accessible à tous.
Notre mission : vous accompagner dans votre évolution physique, que vous soyez débutant, sportif régulier ou en reprise suite à une blessure ou autre.
Nous sommes les seuls à vous proposer d’être suivi par des préparateurs physique cottoyant le haut niveau. Tous nos programmes sont réalisés par les préparateurs physiques de l’aviron bayonnais, club du top14.
Prépa physique, suivi nutritionnel quotidien, notre application est idéale pour une transformation physique ou une prépa sportive.
Des programmes sportifs personnalisés selon vos objectifs, votre niveau et votre rythme
Un suivi nutritionnel clair : recettes, macros et calories adaptées
Des évaluations de progression intégrées à chaque séance
Des méthodes de haut niveau pensées et adaptées
Une expertise transmise par les préparateurs physiques de Maxime Machenaud
Maxime Machenaud, demi de mêlée emblématique du rugby français, incarne la hargne et la précision. Passé par Agen, champion avec le Racing 92 et aujourd’hui évoluant à Bayonne, il a marqué le Top 14 par son caractère de leader et ses coups de pied décisifs. International français aux multiples sélections, il a toujours su faire la différence dans les moments clés.
Suite à de nombreuses demandes, Maxime a décidé de lancer son application afin d’aider le maximum de personnes à s’entraîner correctement.
Arnaud Baratchart & Benjamin Arquier, préparateurs physiques à l’Aviron Bayonnais, équipe du top14. Tous deux sont en charge de la performance et de la préparation physique des joueurs pros de l’Aviron Bayonnais, ils sont reconnus pour leurs compétences et leurs connaissances techniques.
Arnaud et Benjamin forment un duo complémentaire, l’un est spécialiste de la préparation physique globale, l’autre est un expert en musculation. Grâce à leur savoir-faire, le grand public bénéficiera de protocoles de préparation physique optimisés, structurés et adaptés à tous.
Une préparation physique complète
52 semaines, réparties sur 13 programmes de 4 semaines
Chaque semaine est différente et évolutive (séries, répétitions et intensité) pour une progression optimale
Une méthode fondée sur 3 piliers
“Je voulais rendre accessible la préparation physique de haut niveau à tout le monde. Quel que soit l’objectif de la personne, elle aura accès à une prépa réalisée par des experts de la prépa physique qui me suivent depuis des années”. — Maxime Machenaud
01.
Spécificité : Chaque préparation physique est centrée sur un objectif précis (prise de masse, perte de poids, préparation rugby…)
02.
Progressivité : Les programmes évoluent avec vous, semaine après semaine, mois après mois
03.
Nutrition intégrée : Simple, adaptée, concrète, vous pouvez faire votre propre plan nutritionnel
Nos engagements pour vous
accompagner au quotidien
Simplicité
L’art de rendre le complexe accessible. Une approche épurée et intuitive grâce à notre application. Vous serez guidé tout au long de vos séances, séries, répétitions, récupération et chronomètre intégrés. Chaque mouvement sera accompagné d’une vidéo démo de Maxime si vous ne connaissez pas un exercice.
Régularité
La constance comme pierre angulaire. Une cohérence irréprochable dans chaque interaction, construisant la confiance par la prévisibilité de l'excellence.
Clarté
La transparence totale comme norme. Chaque processus, chaque décision communiquée avec une précision cristalline, sans ambiguïté ni zone d'ombre.
Autonomie
L'indépendance comme objectif ultime. Nous vous équipons des outils et connaissances nécessaires pour maîtriser pleinement votre environnement professionnel.